忍者ブログ

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

一ヶ月。

が、経ちました。先月のダイエット宣言日記から一ヶ月が経ったってコトです(  ̄▽ ̄)24時間テレビまでに10キロ痩せるのは無理なペースになっちゃったケド、今回はちょびっと頑張りました(=^ェ^=)まずは成果から。一ヶ月で−2.3キロ(o^−^o)身体の採寸はしてなかったので、どこがどう痩せたのかは不明(;´д`)デニムがちょびっと緩くなったカモなぁ(=^ェ^=)やったコト☆★スクワット。★腕立て伏せ。★食事の脂を体内に吸収するのを防ぐサプリと、少しの運動でも脂肪燃焼をさせてくれるサプリを飲む。★フラフープ。★三木良介。★ストレッチ。★長風呂。★朝&昼ごはんをしっかり食べて、夕飯をあんまり食べない。春雨ヌードルとか、子どもと同じ量だけ食べたり、旦那さんが二口くらいもらったりはする。こんな感じのコトをランダムに、でもコンスタントに続けてたら、−2.3キロになりました(^ー^)来月の24時間テレビまでは続けようと思うので、トータルで−5キロを目指してガンバります( 〃▽〃)

一味違うフローリングにするならフロアーコーティングが一番!
フロアコーティングで有名なのは「M'sテクニカルワークス」

PR

コメント

お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

カレンダー

03 2018/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

カテゴリー

フリーエリア

最新コメント

最新トラックバック

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

バーコード

ブログ内検索

P R