一ヶ月。

が、経ちました。先月のダイエット宣言日記から一ヶ月が経ったってコトです( ￣▽￣)24時間テレビまでに10キロ痩せるのは無理なペースになっちゃったケド、今回はちょびっと頑張りました(=^ェ^=)まずは成果から。一ヶ月で−２．３キロ(o^−^o)身体の採寸はしてなかったので、どこがどう痩せたのかは不明(;´д｀)デニムがちょびっと緩くなったカモなぁ(=^ェ^=)やったコト☆★スクワット。★腕立て伏せ。★食事の脂を体内に吸収するのを防ぐサプリと、少しの運動でも脂肪燃焼をさせてくれるサプリを飲む。★フラフープ。★三木良介。★ストレッチ。★長風呂。★朝＆昼ごはんをしっかり食べて、夕飯をあんまり食べない。春雨ヌードルとか、子どもと同じ量だけ食べたり、旦那さんが二口くらいもらったりはする。こんな感じのコトをランダムに、でもコンスタントに続けてたら、−２．３キロになりました(^ー^)来月の24時間テレビまでは続けようと思うので、トータルで−５キロを目指してガンバります( 〃▽〃)

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